1. Semua cabe pedas dan rempah-rempah seperti jahe, kayu
manis, cengkeh
dan pala.
2. Minuman beralkohol dan makanan yang diolah melalui fase
peragian,pembusukan dalam proses seperti: sauerkraut,
keju, kecap, dan
vinegar (arak
masak)—umumnya terdapat dalam asinan, mayon-naise,
kecap, mustard, dan bumbu-bumbu
salad.
3. Kafein (kopi, teh), theobromine
(coklat) dan pema-kaian tembakau.
4 . Makanan terkonsentrasi seperti dalam daftar di halaman
sebelumnya,
termasuk pemakaian vitamin dan suplemen mineral
secara berlebihan
5. Campuran susu, telur dan gula—yang digunakan dalam
kue-kue dan
puding.
6. Produk-produk soda masak dan tepung soda dalam makanan
kecil, biskuit,
donat, dan produk-produk bakery
lainnya.
7. Buah yang kurang masak atau terlalu masak.
8. Buah-buahan dan sayuran yang dimakan bersamaan dalam
satu hidangan.
9. Makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin.
10. Jarak
antara jam makan kurang dari lima
11. Makan
terlalu berlebihan, makan terlalu tergesa-gesa, makan terlalu larut
malam
12. Minum air atau cairan lain selama waktu makan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar