BERENDAM AIR PANAS DAN DINGIN (CONTRAST BATH)

Berendam Air Panas dan Dingin (Contrast Bath)

Perawatan dengan berendam air panas dingin dilaku-kan dengan cara merendam bagian tubuh secara bergantian dalam air panas dan dingin. (air panas dan dingin dapat juga dilakukan dengan kain handuk untuk bagian-bagian tubuh yang tidak dapat direndam air dengan mudah). Perawatan ini dapat digabungkan dengan pemberian ramuan atau kompres panas.

Pembuluh-pembuluh darah mengembang atau menyempit bersamaan dengan panas dan dingin—yang meningkatkan sirkulasi darah ke bagian tubuh yang dirawat. Peningkatan aliran darah ini (1) mening-katkan suplai oksigen dan makanan ke dalam sel-sel tubuh dan (2) mempercepat pengeluaran sampah-sampah dari sel. Akibatnya adalah metabolisme sel meningkat dan penyembuhan bagian tubuh dapat berjalan lebih cepat.

Indikasi Perawatan

·          Infeksi lokal

·          Luka pada otot dan sendi

·          Arthritis

·          Sakit kepala (berendam panas dingin pada bagi-an-bagian ujung tubuh)

·          Edema (bengkak pada bagian tubuh karena sum-batan cairan)

·          Penyakit pembuluh darah pada kaki.

Tindakan Pencegahan

·       Jangan menggunakan air yang terlalu panas atau terlalu dingin jika mengalami mati rasa atau terda-pat penyakit pembuluh darah pada kaki

·       Hati-hati agar tidak menyebarkan infeksi; bersihkan peralatan dengan pembasmi kuman (disinfectan) setelah merawat luka terbuka.

·       Hindari perawatan pada bagian yang cenderung berdarah atau mengalami pendarahan.

·       Jika perawatan diikuti dengan pemijatan pada bagi-an tubuh, setelah perawatan mandilah dengan air panas.

Peralatan yang Dibutuhkan

·       Dua wadah/ember yang cukup besar agar air dapat menutupi bagian yang akan diberi perawatan: satu untuk air panas, satu untuk air dingin

·       Ketel air panas

·       Handuk

·       Kain atau selimut tipis

·        Wadah lain untuk air dingin dan 2 handuk kecil untuk kompres dingin di kepala.

Cara Perawatan:

1.       Persiapan perawatan

·          Ruangan hangat dan siapkan semua peralatan

·          Jelaskan cara perawatan; bantu pasien dalam persiapan perawatan

2.       Perawatan

·          Anjurkan agar pasien percaya akan kesembuhan ilahi dengan memulai perawatan dengan berdoa.

·          Mulailah dengan rendaman air panas. Mulailah dengan panas sedang; tambahkan panasnya sam-pai yang dapat ditahan. Setelah 3-4 menit—atau waktu yang ditentukan—pindahkan ke rendaman air dingin selama ½ atau 1 menit.

·          Selama perawatan, jagalah agar suhu air panas dan dingin tetap dengan menambahkan air panas atau dingin jika diperlukan.

·          Berikan kompres dingin di kepala jika pasien berkeringat.

·          Lakukan penggantian 5 hingga 7 kali. Lakukan perawatan 1 hingga 4 kali sehari.

3.    Akhir perawatan

·          Setelah pergantian terakhir, keringkan seluruh bagian tubuh yang dirawat.

·          Jika berkeringat, keringkan seluruh tubuh, ganti pakaian yang basah, dan kenakan pakaian kering dan bersih.

·          Istirahat selama 30 sampai 60 menit pada akhir setiap perawatan.

Rekomendasi Perawatan Khusus

Infeksi Lokal, Luka-luka pada Sendi dan Otot

·       Rawat luka-luka parah pada sendi dan otot dengan kompres dingin atau es batu, istirahat dan tinggikan bagian tubuh yang luka selama 12 sampai 24 jam.

·       Mulailah perawatan rendaman dengan air sepanas mungkin yang dapat ditahan pasien

·       Lakukan bergantian dari air panas ke dingin 5 sampai 7 kali. Akhiri dengan mandi air dingin.

·       Ulangi perawatan di atas 2 sampai 4 kali sehari.

Arthritis

·       Mulailah dengan perawatan air hangat (3 sampai 5 menit); kemudian ganti dengan air sejuk selama 1 menit. Pelan-pelan naikkan suhu air panas dan kurangi suhu air dingin yang dapat ditahan pasien.

·       Lakukan bergantian dari air panas ke dingin selama 5 sampai 7 kali. Akhiri dengan mandi air panas.

·       Ulangi perawatan di atas 1sampai 2 kali sehari.

Penurunan Aliran Darah ke Ujung Tangan dan Kaki

·       Lakukan perawatan dengan air panas sedang selama 3 menit dan air sejuk (bukan es) selama satu  menit. Tes air panas dengan sikut anda untuk memastikan air tidak terlalu panas.

·       Lakukan bergantian dari air panas ke air dingin selama 5 sampai 7 kali. Akhiri dengan mandi air panas.

·       Ulangi perawatan di atas 1 sampai 2 kali sehari.

EFEK PERAWATAN RENDAMAN PANAS DAN DINGIN PADA TUBUH

PANAS                                           DINGIN

Meningkatkan aliran darah              Menurunkan aliran darah

Meningkatkan reaksi bengkak       Mengurangi reaksi   bengkak

Meningkatkan produksi edema      Menurunkan produksi edema

Meningkatkan pendarahan             Mengurangi pendarahan

Mengurangi rasa sakit otot             Mengurangi rasa sakit otot

 dan kejang                                       dan kejang

Mengurangi rasa kaku                     Meningkatkan rasa kaku    

 pada arthritis                                    pada arthritis